"Bacalah dengan nama TuhanMu yang menjadikan sekalian makhluk. Tuhan yang menjadikan manusia dari segumpal darah. Bacalah dengan nama Tuhan-Mu yang maha pemurah. Tuhan yang mengajar manusia menulis dengan kalam. Tuhan yang mengajar manusia apa yang manusia tidak mengetahuinya..."
( Surah al-Alaq, ayat 1-5 )

Sunday, September 21, 2008

TIPS MENGHADAPI TEKANAN...

Langkah-langkah yang boleh kita lakukan jika berasa tertekan :-

  • Bersikap realistik terhadap keupayaan diri
  • Menerima hakikat bahawa tiada yang sempurna dalam hidup ini
  • Berfikir secara positif
  • Tumpuan kepada penyelesaian masalah
  • Luahkan apa yang anda rasa kepada orang yang anda percayai
  • Atur masa mengikut keutamaan
  • Amalkan tabiat makanan secara sihat

1 comment:

anis said...

lor..dah pantau2 rupenye2 mcm ku kenal sape die...hu3...k lah..gud luck!nice blog